دلوعة حبيبها


 
البوابةالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احاسيس عاشقه
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 353
نشاط العضو :
20 / 10020 / 100

الدوله :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الخميس مارس 06, 2008 12:31 pm

السلام عليكم

... فكر دائما بانك مميز...وثق بنفسك ...

احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد
أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية
أنفسنا من منظار قيمتها.


وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....




~*¤ô§ô¤*~آمن بجمالك الداخلي: ~*¤ô§ô¤*~

لا تعط نفسك الشعور بأنك لست جميل بل على العكس انظر لنفسك على انك مميز. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أزياء
أو نظرت إلى نجوم التمثيل.


لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن
غيرك.


~*¤ô§ô¤*~قوة التفكير الإيجابي: ~*¤ô§ô¤*~

تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير
الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.


~*¤ô§ô¤*~أبرز طبائعك الإيجابية:~*¤ô§ô¤*~

حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابياً قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.

تخلص من سلبياتك:

إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان
ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من
الأيام.


~*¤ô§ô¤*~إحتـــــــــــــفل: ~*¤ô§ô¤*~

إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.

دلل نفسك:

إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعمله دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو
مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

~*¤ô§ô¤*~إشف جراح نفسك: ~*¤ô§ô¤*~

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت
فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من
الحياة.

ومن جانب آخر، يقول إحدى الأشخاص وهو يشرح كيف أن افتقاره لاحترام ذاته أثر عليه، حين اهتزت ثقتي بنفسي
واضمحل احترامي لذاتي توقفت عن حضور الفصول الدراسية والانخراط مع الجماعات . كنت أخاف من ساعة الغداء ولم
تطأ قدماي أرض المطعم.كذلك كان مجرد التفكير في بعض العروض داخل الفصل يسبب لي المرض. انسحبت وتوقفت عن
الابتسامة كليا.

وبسبب اقتناعي بعدم وجود قيمة لي، أصابني التوتر أثناء كل فحص أو اختبار على الرغم من أنني كنت من المتفوقين.
تغيرت حياتي بالكامل وأصبحت أعتقد أن لا أحدا سوف يفتقدني إذا لم اكن هناك.

استمر هذا الوضع وكنت بحاجة إلى وسيلة للخروج منه. ولم يكن لدي تصور بأي شيء يمكن أن يساعدني في ذلك وحين
أنني كنت أرى بأنني سبب المشكلة بدأت التفكير جيدا في الانتحار.

إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان .
وفي الحقيقة فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.


إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه لو كان الأفضل من الناحية
الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشك في نفسه حتى حين
يمدحه الآخرون.



في كثير من الأحيان تكون أعراض الإحباط داخلية ولذا فان المشكلة يتم إهمالها على اعتبار أنها غير مهمة ، متعلقة
بالهرمونات أو مجرد جزء من عملية النمو. وقد وجدت منظمة الصحة العالمية أن اقل من 25 بالمائة من المصابين
بالإحباط في جميع أنحاء العالم يتلقون علاجا مناسبا لحالتهم.



إن من الأهمية بمكان التنبيه إلى مشكلة عدم تقدير الذات وخاصة بين المراهقات بحيث يشكل الانتحار اكثر أسباب الموت
شيوعا. كذلك فان هذه الحالة تؤثر على البالغين من ناحية الأداء والتقدم في العمل. وتجعلهم شركاء مترددين أو آباء
وأمهات غير فاعلين .

إن الافتقار إلى احترام وتقدير الذات يؤثر على كافة مناحي الحياة في الفرد وهو أمر مخيف. إذا توقفنا عن حب أنفسنا فإن
العالم يصبح مكانا مخيفا بالنسبة لنا. لذا فان على الجميع سواء كانوا مراهقين أو مراهقات أو بالغين، آباء ، أمهات أو
غيرهم أن يستعيدوا الثقة بأنفسهم ويحترموا ذاتهم ويقدرونها حق قدرها ولا ينصرفوا إلى التمني وكلمة لو.

فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم
الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور



.
.

تحياتي لكمـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dior HOOME
عضو متأالق
عضو متأالق


عدد الرسائل : 341
رقم العضويه : 64
نشاط العضو :
40 / 10040 / 100

تاريخ التسجيل : 14/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الجمعة مارس 07, 2008 5:22 am

فعلا كلام اكثر من رائع احاسيس تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قـنــاص آســـ20يا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3468
العمل/الترفيه : كوره القدم
رقم العضويه : 40
نشاط العضو :
80 / 10080 / 100

المزاج :
تاريخ التسجيل : 07/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الجمعة مارس 07, 2008 1:41 pm

موووووضووع

رائع


تشكر ي عليييه

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صمت الحروف
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

انثى عدد الرسائل : 2183
رقم العضويه : 73
نشاط العضو :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 15/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   السبت مارس 08, 2008 3:19 am

كلام لاغبار عليه

مجهود رائع

يسلموووووووو تقبلي مرور...........صمت الحروووف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@@@ رجه بس رزه @@@
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1000
رقم العضويه : 131
نشاط العضو :
30 / 10030 / 100

تاريخ التسجيل : 29/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الأحد مارس 09, 2008 11:18 pm


احاسيس عاشقه

موضوع في قمه الروعه

اشكرك على طرحه

الي الامام - تجنن

بانتظار جديدك

لك احترامي

رجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المرجوجه
مراقبه عامه
مراقبه عامه
avatar

انثى عدد الرسائل : 3501
رقم العضويه : 35
نشاط العضو :
80 / 10080 / 100

المزاج :
تاريخ التسجيل : 05/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الإثنين مارس 10, 2008 7:59 am

يعطيك العافيه احاسيس عاشقه

موضوعك عن جد رائع


وكلماااااااااااااااات متناسقه بالمره وياليت احد يستفيد من هالكلام

وتقبلي مروري يالغاليه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احاسيس عاشقه
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 353
نشاط العضو :
20 / 10020 / 100

الدوله :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الإثنين مارس 10, 2008 5:02 pm

Dior HOOME كتب:
فعلا كلام اكثر من رائع احاسيس تقبلي مروري

طلتك اروع

شاكره مرورك العطر

سي يووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احاسيس عاشقه
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 353
نشاط العضو :
20 / 10020 / 100

الدوله :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الإثنين مارس 10, 2008 5:04 pm

قـنــاص آســـ20يا كتب:
موووووضووع

رائع


تشكر ي عليييه

تسلم ربي يخليك

العفوووو

شاكره مرورك العطر

سي يووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احاسيس عاشقه
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 353
نشاط العضو :
20 / 10020 / 100

الدوله :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الإثنين مارس 10, 2008 5:06 pm

صمت الحروف كتب:
كلام لاغبار عليه

مجهود رائع

يسلموووووووو تقبلي مرور...........صمت الحروووف

تسلمين يالغلا

شاكره مرورك عزيزتي

سي يووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احاسيس عاشقه
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 353
نشاط العضو :
20 / 10020 / 100

الدوله :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الإثنين مارس 10, 2008 5:08 pm

@@@ رجه بس رزه @@@ كتب:

احاسيس عاشقه

موضوع في قمه الروعه

اشكرك على طرحه

الي الامام - تجنن

بانتظار جديدك

لك احترامي

رجه


تسلم ربي يسعدك

طلتك الأروع

شاكره مرورك العطر

سي يووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احاسيس عاشقه
عضو فضي
عضو فضي
avatar

انثى عدد الرسائل : 353
نشاط العضو :
20 / 10020 / 100

الدوله :
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!   الإثنين مارس 10, 2008 5:09 pm

المرجوجه كتب:
يعطيك العافيه احاسيس عاشقه

موضوعك عن جد رائع


وكلماااااااااااااااات متناسقه بالمره وياليت احد يستفيد من هالكلام

وتقبلي مروري يالغاليه

الله يعافيك يالغلا

تسلمين رجرج

شاكره مرورك العطر

سي يووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فكر دائمـــاََ بانك مميــــز...وثـق بنفســك ..!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دلوعة حبيبها :: المــــنـــتــديـــــات الــــعـــــامــــــــه :: .Ξ۩۩ منتدى المواضيع العامه.Ξ۩۩-
انتقل الى: